中考将近，面临人生之中的第一次大考，许多考生不免出现紧张、焦虑等不良心理现象。近日，大连市第八十四中学心理教师为第十九中学、第二十九中学初三学生开展中考考前减压讲座。
讲座由国家二级心理咨询师、国家高级心理行为训练师刘颖主讲，以《献给所有需要力量的人》为主题。讲座共分为热身活动、视频欣赏《从梦想走向成功》、焦虑的产生与利弊、考前集中状态疏导、深呼吸及渐进式肌肉放松减压法，手语表达《感恩的心》六个环节，在场的学生们全程聚精会神，高度参与到讲座的互动中来。在刘颖的循循善诱下学生们渐入佳境，每一环节后学生们“好！”、“很好！、“非常好！”、“越来越好！”的呼声一潮高过一潮，声音铿锵有力，充满自信。一个小时的讲座，学生们的脸上的笑容越来越多，笑声越来越明朗，在笑声中宣泄了情绪，释放了心理压力，并把压力转化为昂扬的斗志，拼搏的勇气！
本次中考考前减压讲座得到了在场师生的一致好评，第十九中学、第二十九中学表示要与学校长期合作，开展各年级分层次、具有针对性的心理健康辅导工作。下一步，第八十四中学将充分发挥心理健康教育的优势，加强心理团队建设，用专业的知识为更多兄弟学校提供心理辅导，服务社会。